Wünschst du dir eine selbstbestimmte, kraftvolle und angstfreie Geburt?

 

Nach meinen vier eigenen Geburten, davon zwei Hausgeburten, der Ausbildung zur Doula und einer Weiterbildung als Kursleiterin für Hypnobirthing, habe ich mein gesamtes Wissen in einen umfassenden Geburtsvorbereitungskurs "selbstbestimmte Geburt" gepackt.

 

Hypnobirthing bestärkt Frauen, in sich selbst und ihre Gebärfähigkeit zu vertrauen und ihr Kind angstfrei zu gebären.

Mit sanften Atem- und Entspannungstechniken werden Ängste abgebaut und Geburtsschmerzen vermindert.

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Wir greifen alle Themen auf, die dich beschäftigen. Gleichzeitig bekommst du ein Skript voller Wissen rund um die Geburt, dass wir gemeinsam durcharbeiten. 

 

Es spielt keine Rolle ob du Erstgebärende bist oder ob du bereits eine Bauch- oder Spontangeburt erlebt hast. Ab der 22. Schwangerschaftswoche empfiehlt sich der Kurs "selbstbestimmte Geburt". 

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Kursinhalt:

- Mentale Vorbereitung auf deine Geburt
- Wie entstehen Schmerzen und wie kannst du das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrechen?
- Hintergrundwissen (physiologischer Ablauf)
- Entspannungstechniken und Atmung zur gezielten Schmerzreduktion
- ganzheitliche Aufklärung
- Rolle des Partners
- Organisatorisches vor und nach der Geburt
- Meditationen und Audios

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Ich biete den Kurs als Kompaktkurs an, das heisst er dauert zwischen 4-5 Stunden während eines abends. Auch online via Zoom möglich.

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Wochentag nach Absprache. 

Aufwand: CHF 420.- pro Paar. 

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good to know:

Je nach Krankenkasse wird ein Teil der Kurskosten von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte wende dich für mehr Informationen direkt an deine Krankenkasse.

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